あなたは自分自身をどのくらい愛していますか？

自分のことが嫌い、自分のことは好きではない、自分は愛されていない、と思っている方が中にはいらっしゃることでしょう。

あなたのエネルギーが乱れていると上記のように感じることでしょう。

では、あなたは本当に生まれてから今この瞬間まで、愛されていないと感じますか？

例えば、太陽。

太陽は朝になれば日を照らし、夜になれば月が現れます。

太陽はあなたにどれだけの恩恵をもたらしているか、氣づいていますか？

①ビタミンDの生成: 太陽光に含まれる紫外線B（UVB）は、皮膚でビタミンDを合成するのに必要な刺激を与えます。ビタミンDは、カルシウムの吸収や骨の健康維持に重要な役割を果たすだけでなく、免疫機能や細胞の正常な機能にも関与しています。

②心理的な健康への影響: 太陽の光を浴びることは、セロトニンと呼ばれる神経伝達物質の分泌を刺激する可能性があります。セロトニンは、気分を安定させ、ストレスの軽減に寄与すると考えられています。

③睡眠の調整: 太陽の光は、体内時計（サーカディアンリズム）を調整するのに役立ちます。朝に太陽の光を浴びることで、体内時計がリセットされ、夜には自然な眠気が訪れやすくなる可能性があります。

④免疫システムのサポート: 太陽光に含まれる紫外線は、免疫システムを活性化させる一因となる可能性があります。適切な免疫機能は、病気や感染症から身を守るのに重要です。

⑤皮膚の健康: 適度な太陽光を浴びることで、一部の皮膚病や炎症の改善が見られることがあります。ただし、過度な紫外線暴露は皮膚がんのリスクを高める可能性があるため、適切な予防策が重要です。

上記は人間が太陽を浴びることで得られるものでした。

では、あなたが毎日食べている野菜や肉、卵はどうでしょうか？

動物や野菜も太陽があるから成長をすることができます。

その太陽を浴びて育った野菜や動物が私たちの血となり肉となります。

このように、大きい視点で見てみると、私たち人間がどれだけの愛を宇宙から注がれているのかに氣づくことができます。

あなたが自分自身を愛すためには、負の感情の解放、心身のエネルギー調整が必要です。

エネルギー調整をするためには、自然と触れ合うことや、ヒーリングを行うことが必要です。

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